Ovosné a proso sušienky
Stredný GI
GL 36 na 100 g
- Obsahuje ovos a proso
- Vysoký glykemický index a záťaž
Ovosné a proso sušienky má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 23. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Ovosné a proso sušienky je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 430 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkom) | 22 g |
| Prirodzené | 6 g |
| Pridané | 16 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 4 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 16 g |
| Nasýtené | 6 g |
| Nenasýtené | 10 g |
| Sodík | 280 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje ovos a proso
- Poskytuje vlákninu
- Vysoký glykemický index a záťaž
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoko spracované
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ovosné a proso sušienky?
Ovosné a proso sušienky má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 36 na 100 g.
Je Ovosné a proso sušienky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ovosné a proso sušienky má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor).
Ako Ovosné a proso sušienky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Ovosné a proso sušienky má glykemickú záťaž 36 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Ovosné a proso sušienky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
