Omáčka z miešaných orechov
Nízky GI
GL 0.8 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 5 na 100 g
- Nízky glykemický index
- Pridaný rafinovaný cukor
Omáčka z miešaných orechov má glykemický index 25 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.8.
Aktualizované 19. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Omáčka z miešaných orechov je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 550 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkom) | 10 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 7 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bielkoviny | 15 g |
| Tuky | 45 g |
| Nasýtené | 8 g |
| Nenasýtené | 35 g |
| Sodík | 800 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky glykemický index
- Dobrý zdroj rastlinných bielkovín
- Vysoký obsah nenasýtených tukov
- Pridaný rafinovaný cukor
- Vysoký obsah sodíka
- Vysoká kalorická hustota
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Omáčka z miešaných orechov?
Omáčka z miešaných orechov má glykemický index 25 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.8; na 100 g je glykemická záťaž 5.
Je Omáčka z miešaných orechov vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Omáčka z miešaných orechov má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Omáčka z miešaných orechov ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Omáčka z miešaných orechov má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Omáčka z miešaných orechov v aplikácii Logi, s vašou porciou.
