Nezpracované čierne šošovky s neporušenou semenovou šupkou
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Nezpracované čierne šošovky s neporušenou semenovou šupkou má glykemický index 21, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 4 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými legumes sa Nezpracované čierne šošovky s neporušenou semenovou šupkou zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Nezpracované čierne šošovky s neporušenou semenovou šupkou je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Low glycemic index and glycemic load
- ✓ Excellent source of plant-based protein and dietary fiber
- ✗ Limited micronutrient density compared to sprouted legumes
- ✗ Contains anti-nutrients like lectins and phytates
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 116 kcal |
| Sacharidy | 20g |
| Cukry (celkom) | 1g |
| Prirodzené | 1.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 8g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 9g |
| Tuky | 0.4g |
| Nasýtené | 0.1g |
| Nenasýtené | 0.3g |
| Sodík | 2mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Nezpracované čierne šošovky s neporušenou semenovou šupkou?
Nezpracované čierne šošovky s neporušenou semenovou šupkou má glykemický index 21, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 4 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Nezpracované čierne šošovky s neporušenou semenovou šupkou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Nezpracované čierne šošovky s neporušenou semenovou šupkou má nízky glykemický index (21), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Nezpracované čierne šošovky s neporušenou semenovou šupkou ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Nezpracované čierne šošovky s neporušenou semenovou šupkou má glykemickú záťaž 4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →