Nakladaná zelenina
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Nakladaná zelenina má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 0 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Nakladaná zelenina zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Nakladaná zelenina je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 7/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Veľmi nízky glykemický index a záťaž
- ✓ Nízky obsah kalórií a cukru
- ✓ Obsahuje niektoré vlákniny
- ✗ Extrémne vysoký obsah sodíka
- ✗ Nízka hustota bielkovín a mikronutrientov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 12 kcal |
| Sacharidy | 2.3g |
| Cukry (celkom) | 1.1g |
| Prirodzené | 1.1g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 1.2g |
| Rozpustná | 0.36g |
| Nerozpustná | 0.84g |
| Bielkoviny | 0.5g |
| Tuky | 0.2g |
| Nasýtené | 0.04g |
| Nenasýtené | 0.16g |
| Sodík | 1200mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Nakladaná zelenina?
Nakladaná zelenina má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 0 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Nakladaná zelenina vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Nakladaná zelenina má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Nakladaná zelenina ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Nakladaná zelenina má glykemickú záťaž 0 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →