Mrkvové pyré (parené a mixované)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Mrkvové pyré (parené a mixované) má glykemický index 39, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 3 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Mrkvové pyré (parené a mixované) zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Mrkvové pyré (parené a mixované) je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízky glykemický index
- ✓ Vysoký obsah vody
- ✓ Dobrý zdroj vlákniny
- ✗ Nízky obsah bielkovín
- ✗ Stredné množstvo sacharidov
- ✗ Spracovanie (pyré) môže znížiť nutričnú hodnotu
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 35 kcal |
| Sacharidy | 8.2g |
| Cukry (celkom) | 3.5g |
| Prirodzené | 3.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 2.8g |
| Rozpustná | 1g |
| Nerozpustná | 1.8g |
| Bielkoviny | 0.7g |
| Tuky | 0.2g |
| Nasýtené | 0.04g |
| Nenasýtené | 0.06g |
| Sodík | 60mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Mrkvové pyré (parené a mixované)?
Mrkvové pyré (parené a mixované) má glykemický index 39, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 3 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Mrkvové pyré (parené a mixované) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Mrkvové pyré (parené a mixované) má nízky glykemický index (39), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Mrkvové pyré (parené a mixované) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Mrkvové pyré (parené a mixované) má glykemickú záťaž 3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →