Medová šunka
GI 35 · NízkyGL 1 / 100 g4/10
Nízky GI
35 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 4/10
- Dobrý zdroj bielkovín
- Vysoký obsah sodíka
Medová šunka má glykemický index 35 (Nízky).
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Varená šunka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Medová šunka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
120
Kalórie
4 g
Sacharidy
16 g
Bielkoviny
4 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry (celkom) | 3.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 3 g |
| Vláknina | 0.2 g |
| Rozpustná | 0.08 g |
| Nerozpustná | 0.12 g |
| Bielkoviny | 16 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 2.5 g |
| Sodík | 1100 mg |
Stupeň spracovania
80%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Dobrý zdroj bielkovín
- Nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah sodíka
- Obsahuje pridaný cukor
- Vysoko spracovaný mäsový výrobok
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Medová šunka?
Medová šunka má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Medová šunka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Medová šunka má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Varená šunka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medová šunka má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Varená šunka v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Medová šunka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
