Mätový extrakt
Stredný GI
GL 1.8 na typická čajová lyžička (5 g) · GL 36 na 100 g
- Nízky obsah sodíka
- Veľmi vysoký obsah pridaného cukru
Mätový extrakt má glykemický index 60 (Stredný). Jedna typická čajová lyžička (5 g) pridá glykemickú záťaž 1.8.
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Mätový extrakt je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 250 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkom) | 60 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 55 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah sodíka
- Žiadne tuky
- Veľmi vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoká glykemická záťaž
- Nedostatok vlákniny a bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Mätový extrakt?
Mätový extrakt má glykemický index 60 (Stredný). Jedna typická čajová lyžička (5 g) má glykemickú záťaž 1.8; na 100 g je glykemická záťaž 36.
Je Mätový extrakt vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Mätový extrakt má stredný glykemický index (60). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Mätový extrakt ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Mätový extrakt má glykemickú záťaž 36 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Mätový extrakt v aplikácii Logi, s vašou porciou.
