lieskovcový krehký cukrík
Vysoký GI
GL 54 na typická kus (120 g) · GL 45 na 100 g
- Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- Veľmi vysoký obsah pridaného cukru
lieskovcový krehký cukrík má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 54.
Aktualizované 10. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
lieskovcový krehký cukrík je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 500 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkom) | 55 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 50 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 25 g |
| Nasýtené | 5 g |
| Nenasýtené | 18 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- Poskytuje niektoré vlákniny
- Veľmi vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoký glykemický index a zaťaženie
- Vysoko spracovaná sladkosť
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index lieskovcový krehký cukrík?
lieskovcový krehký cukrík má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 54; na 100 g je glykemická záťaž 45.
Je lieskovcový krehký cukrík vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
lieskovcový krehký cukrík má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Zmes orechov (surové).
Ako lieskovcový krehký cukrík ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
lieskovcový krehký cukrík má glykemickú záťaž 45 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si lieskovcový krehký cukrík v aplikácii Logi, s vašou porciou.
