Lesné smoothie
Nízky GI
GL 10 na pohár (250 g) · GL 4 na 100 g
- Vysoký obsah antioxidantov
- Stredný obsah prírodných cukrov
Lesné smoothie má glykemický index 35 (Nízky). Jedna pohár (250 g) pridá glykemickú záťaž 10.
Aktualizované 1. 6. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Lesné smoothie je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 50 kcal |
| Sacharidy | 11 g |
| Cukry (celkom) | 8 g |
| Prirodzené | 8 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 0.7 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasýtené | 0.02 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah antioxidantov
- Dobrý obsah vlákniny
- Nízky obsah pridaného cukru
- Stredný obsah prírodných cukrov
- Nízky obsah bielkovín
- Nízky obsah tuku
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Lesné smoothie?
Lesné smoothie má glykemický index 35 (Nízky). Jedna pohár (250 g) má glykemickú záťaž 10; na 100 g je glykemická záťaž 4.
Je Lesné smoothie vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Lesné smoothie má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Lesné smoothie ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Lesné smoothie má glykemickú záťaž 4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
- biblický čaj bez GI
-
Vanilkový chai čaj bez GI - Voda infúzovaná pravými čiernymi čerešňami (bez pridaných sladidiel) bez GI
- Čerstvo uvarená čierna káva s malým množstvom smotany na šľahanie bez GI
-
Lúhovaný čierny čaj bez GI -
Čiernovínočný džús GI 50 -
Šťava z krvavého pomaranča GI 50 -
Kefírový nápoj s čerstvým ovocím GI 35
Pozrite si Lesné smoothie v aplikácii Logi, s vašou porciou.
