Kurací sendvič
Stredný GI
GL 19.2 na typická kus (120 g) · GL 16 na 100 g
- Dobrý obsah bielkovín
- Stredne vysoká glykemická záťaž
Kurací sendvič má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 19.2.
Aktualizované 16. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Kuracie mäso
- bez GI
Kuracie mäso - GI 5 · GL 0.1 na 100 g almond flour crusted
Kuracie prsia obalené v mandľovej múke a pečené alebo v teplovzdušnej fritéze - Kuracie mäso v thajskej marinádeGI 10 · GL 0.3 na 100 g marinated
- Kuracie prsia restované s paprikou a zázvoromGI 25 · GL 1 na 100 g stir fry with bell peppers
- Kuracie prsia z voľného chovu, restovaný kel, plátky avokádaGI 10 · GL 1 na 100 g pastured
- GI 20 · GL 2 na 100 g lemongrilled
Grilovaný citrón - Kurací paprikášGI 40 · GL 2 na 100 g stewpaprikash
- +30 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Kurací sendvič je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 220 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 14 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 4.5 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Dobrý obsah bielkovín
- Obsahuje niektoré vlákniny
- Stredne vysoká glykemická záťaž
- Vysoký obsah sodíka
- Stredné spracovanie
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kurací sendvič?
Kurací sendvič má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 19.2; na 100 g je glykemická záťaž 16.
Je Kurací sendvič vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kurací sendvič má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Cícerový šalát.
Ktorá forma Kuracie mäso má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Kuracie mäso v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Kuracie prsia obalené v mandľovej múke a pečené alebo v teplovzdušnej fritéze (0.1 na 100 g).
Pozrite si Kurací sendvič v aplikácii Logi, s vašou porciou.
