Krémová náplň
Stredný GI
GL 5.4 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 36 na 100 g
- Obsahuje niektoré nenasýtené tuky
- Extrémne vysoký obsah pridaného cukru
Krémová náplň má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 5.4.
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Grécky jogurt s vanilkou a stéviou/extraktom z mníšskeho ovociaGL 1 na 100 g Poskytuje krémovú textúru s výrazne vyšším obsahom bielkovín a nulovým množstvom pridaného cukru, čím podporuje stabilnú hladinu glukózy v krvi.
- Mascarpone s mandľovým maslom a škoricouGL 1 na 100 g Nahrádza rafinované cukry zdravými tukmi a bielkovinami, čo vedie k oveľa nižšiemu glykemickému vplyvu.
- Chladený kokosový krém s čerstvými malinamiGL 2 na 100 g Ponúka uspokojivý krémový pocit v ústach s použitím rastlinných tukov a antioxidantov namiesto rafinovaných cukrov a spracovaných olejov.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Krémová náplň je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 400 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkom) | 40 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 35 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 2 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasýtené | 10 g |
| Nenasýtené | 8 g |
| Sodík | 150 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje niektoré nenasýtené tuky
- Relatívne nízky obsah vody pre stabilitu
- Extrémne vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoká glykemická záťaž spôsobujúca výkyvy inzulínu
- Nulový obsah vlákniny a zanedbateľný obsah bielkovín
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Krémová náplň?
Krémová náplň má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 5.4; na 100 g je glykemická záťaž 36.
Je Krémová náplň vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Krémová náplň má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Grécky jogurt s vanilkou a stéviou/extraktom z mníšskeho ovocia.
Ako Krémová náplň ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Krémová náplň má glykemickú záťaž 36 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Krémová náplň v aplikácii Logi, s vašou porciou.
