kokosové tiramisu
Stredný GI
GL 21 na 100 g
- Obsahuje určité množstvo vlákniny z kokosu
- Vysoký obsah cukru
kokosové tiramisu má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 27. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Táto pena ponúka bohatú, krémovú textúru podobnú tiramisu, ale s výrazne nižšou glykemickou záťažou 1 v porovnaní s 21.
Avokádový čokoládový mousse (s ovocím monk) - GL 8 na 100 g Tieto predstavujú chrumkavú, sladkú alternatívu, ktorá má oveľa nižší glykemický vplyv (GZ 8) ako pôvodné tiramisu.
Mandle potiahnuté tmavou čokoládou s minimálnym pridaným cukrom
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
kokosové tiramisu je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 340 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkom) | 22 g |
| Prirodzené | 8 g |
| Pridané | 14 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasýtené | 13 g |
| Nenasýtené | 7 g |
| Sodík | 90 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo vlákniny z kokosu
- Poskytuje rýchlu energiu
- Vysoký obsah cukru
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Ultra-spracovaný dezert
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index kokosové tiramisu?
kokosové tiramisu má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 21 na 100 g.
Je kokosové tiramisu vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
kokosové tiramisu má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Avokádový čokoládový mousse (s ovocím monk).
Ako kokosové tiramisu ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
kokosové tiramisu má glykemickú záťaž 21 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si kokosové tiramisu v aplikácii Logi, s vašou porciou.
