kocky vodného melóna
Vysoký GI
GL 5.5 na 100 g
- veľmi vysoký obsah vody
- vysoký glykemický index
kocky vodného melóna má glykemický index 72, nižší ako bežný Melón (76).
Aktualizované 16. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Melón
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
kocky vodného melóna je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 30 kcal |
| Sacharidy | 7.6 g |
| Cukry (celkom) | 6.2 g |
| Prirodzené | 6.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.4 g |
| Rozpustná | 0.14 g |
| Nerozpustná | 0.26 g |
| Bielkoviny | 0.6 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.02 g |
| Nenasýtené | 0.08 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- veľmi vysoký obsah vody
- nízka kalorická hustota
- obsahuje antioxidanty (lykopen)
- vysoký glykemický index
- nízky obsah vlákniny
- obsahuje prírodné cukry
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index kocky vodného melóna?
kocky vodného melóna má glykemický index 72 (Vysoký) a glykemickú záťaž 5.5 na 100 g.
Je kocky vodného melóna vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
kocky vodného melóna má vysoký glykemický index (72). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ktorá forma Melón má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Melón v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž žltý melón (5 na 100 g).
Pozrite si kocky vodného melóna v aplikácii Logi, s vašou porciou.
