Kečupový koncentrát

GI 55 · StrednýGL 2.1 / polievková lyžica3/10

Stredný GI

55 GI

GL 2.1 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 14 na 100 g

Logi skóre 3/10

Nízky obsah tuku
Veľmi vysoký obsah cukru (vrátane pridaných cukrov)

Kečupový koncentrát má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 2.1.

Aktualizované 14. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Kečupový koncentrát je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

110

Kalórie

25 g

Sacharidy

1.5 g

Bielkoviny

0.3 g

Tuky

na 100g

Kalórie	110 kcal
Sacharidy	25 g
Cukry (celkom)	20 g
Prirodzené	5 g
Pridané	15 g
Vláknina	1.2 g
Rozpustná	0.4 g
Nerozpustná	0.8 g
Bielkoviny	1.5 g
Tuky	0.3 g
Nasýtené	0.05 g
Nenasýtené	0.15 g
Sodík	900 mg

Stupeň spracovania

90%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Nízky obsah tuku
Malé množstvo vlákniny
Veľmi vysoký obsah cukru (vrátane pridaných cukrov)
Vysoký obsah sodíka
Stredná glykemická záťaž

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Kečupový koncentrát?

Kečupový koncentrát má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 2.1; na 100 g je glykemická záťaž 14.

Je Kečupový koncentrát vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Kečupový koncentrát má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Pyré z paradajok (bez pridaného cukru alebo soli).

Ako Kečupový koncentrát ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Kečupový koncentrát má glykemickú záťaž 14 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Kečupový koncentrát v aplikácii Logi, s vašou porciou.