Jedlý trblietka
Vysoký GI
GL 4.7 na typická čajová lyžička (5 g) · GL 93 na 100 g
- Nízky obsah sodíka
- Extrémne vysoký obsah cukru
Jedlý trblietka má glykemický index 95 (Vysoký). Jedna typická čajová lyžička (5 g) pridá glykemickú záťaž 4.7.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Jedlý trblietka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 390 kcal |
| Sacharidy | 98 g |
| Cukry (celkom) | 97 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 97 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah sodíka
- Žiadny nasýtený tuk
- Extrémne vysoký obsah cukru
- Veľmi vysoký glykemický index a zaťaženie
- Žiadna vláknina ani bielkoviny
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Jedlý trblietka?
Jedlý trblietka má glykemický index 95 (Vysoký). Jedna typická čajová lyžička (5 g) má glykemickú záťaž 4.7; na 100 g je glykemická záťaž 93.
Je Jedlý trblietka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Jedlý trblietka má vysoký glykemický index (95) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Kakaové kúsky.
Ako Jedlý trblietka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Jedlý trblietka má glykemickú záťaž 93 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Jedlý trblietka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
