jaggery prášok
Vysoký GI
GL 12.2 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 81 na 100 g
- Obsahuje stopové minerály
- Veľmi vysoký glykemický index a záťaž
jaggery prášok má glykemický index 84 (Vysoký). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 12.2.
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- bez GI Extrakt z plodov mnícha poskytuje sladkosť s GI 0 a GL 0, čím úplne eliminuje prudký nárast hladiny cukru v krvi spojený s jaggery.
Sladidlo z ovocia mnícha (čistý extrakt) - bez GI Stévia je alternatíva s nulovým glykemickým indexom, ktorá ponúka sladkosť bez ovplyvnenia hladiny glukózy v krvi, na rozdiel od jaggery s vysokým GI 84.
Čistý extrakt zo stévie - bez GI Alulóza poskytuje chuť a textúru podobnú cukru s GI 0, čo z nej robí oveľa stabilnejšiu voľbu pre kontrolu hladiny cukru v krvi.
Allulóza - GL 1 na 100 g Erytritol má zanedbateľný vplyv na hladinu cukru v krvi s GI 1, čo predstavuje výrazné zlepšenie oproti vysokej glykemickej záťaži jaggery.
Erytritol
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
jaggery prášok je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 383 kcal |
| Sacharidy | 97 g |
| Cukry (celkom) | 97 g |
| Prirodzené | 97 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 0.4 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje stopové minerály
- Menej spracované ako biely cukor
- Veľmi vysoký glykemický index a záťaž
- Extrémne vysoký obsah cukru
- Minimálny obsah bielkovín a vlákniny
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index jaggery prášok?
jaggery prášok má glykemický index 84 (Vysoký). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 12.2; na 100 g je glykemická záťaž 81.
Je jaggery prášok vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
jaggery prášok má vysoký glykemický index (84) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Erytritol.
Ako jaggery prášok ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
jaggery prášok má glykemickú záťaž 81 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si jaggery prášok v aplikácii Logi, s vašou porciou.
