Jablkový koláč
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Jablkový koláč má glykemický index 38, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 13 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými sweets sa Jablkový koláč zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Jablkový koláč je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 4/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Stredný glykemický index
- ✓ Obsahuje vlákninu
- ✓ Poskytuje nenasýtené tuky
- ✗ Vysoký obsah pridaných cukrov
- ✗ Stredná glykemická záťaž
- ✗ Vysoko spracované
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 237 kcal |
| Sacharidy | 34g |
| Cukry (celkom) | 16g |
| Prirodzené | 6.0g |
| Pridané | 10g |
| Vláknina | 1.5g |
| Rozpustná | 0.5g |
| Nerozpustná | 1g |
| Bielkoviny | 1.7g |
| Tuky | 11g |
| Nasýtené | 3.1g |
| Nenasýtené | 7.9g |
| Sodík | 200mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Jablkový koláč?
Jablkový koláč má glykemický index 38, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 13 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Jablkový koláč vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Jablkový koláč má nízky glykemický index (38), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Jablkový koláč ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Jablkový koláč má glykemickú záťaž 13 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →