hoagie chlieb
Vysoký GI
GL 38 na 100 g
- poskytuje energiu zo sacharidov
- vysoký glykemický index a záťaž
hoagie chlieb má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 16 na 100 g Chlieb z naklíčených zŕn výrazne znižuje glykemickú záťaž z 38 na 16, čím zabezpečuje oveľa pomalšie uvoľňovanie glukózy pri zachovaní textúry podobnej chlebu.
Kváskový celozrnný chlieb - GL 2.7 na 100 g Ľanová tortilla ponúka dramatické zníženie glykemického vplyvu (GL 1) v porovnaní s bagetou, čo z nej robí vynikajúcu nízkosacharidovú alternatívu na prípravu sendvičov.
Ľanový wrap
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
hoagie chlieb je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 270 kcal |
| Sacharidy | 51 g |
| Cukry (celkom) | 4.5 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 2.5 g |
| Vláknina | 2.3 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.6 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasýtené | 0.7 g |
| Nenasýtené | 2.8 g |
| Sodík | 480 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- poskytuje energiu zo sacharidov
- obsahuje určité množstvo bielkovín
- vysoký glykemický index a záťaž
- nízky obsah vlákniny
- stredne spracované
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index hoagie chlieb?
hoagie chlieb má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickú záťaž 38 na 100 g.
Je hoagie chlieb vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
hoagie chlieb má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Kváskový celozrnný chlieb.
Ako hoagie chlieb ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
hoagie chlieb má glykemickú záťaž 38 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si hoagie chlieb v aplikácii Logi, s vašou porciou.
