Hľuzovková pasta

GI 55 · StrednýGL 15 / 100 g5/10

Stredný GI

55 GI

GL 15 na 100 g

Logi skóre 5/10

Nízky stupeň spracovania
Stredná glykemická záťaž

Hľuzovková pasta má glykemický index 55 (Stredný).

Aktualizované 13. 4. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Čierne hľuzovky
GL 0.8 na 100 g Natural product with no added fats or preservatives, with a zero glycemic load.
Domáca pasta z lesných húb s čerstvou hľuzovkou
GL 1 na 100 g Allows for ingredient control, elimination of saturated fats, and increased fiber content.

Príbuzné formy

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Hľuzovková pasta je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

210

Kalórie

28 g

Sacharidy

7 g

Bielkoviny

8 g

Tuky

na 100g

Kalórie	210 kcal
Sacharidy	28 g
Cukry (celkom)	2 g
Prirodzené	2 g
Pridané	0 g
Vláknina	2 g
Rozpustná	0.6 g
Nerozpustná	1.4 g
Bielkoviny	7 g
Tuky	8 g
Nasýtené	4 g
Nenasýtené	3 g
Sodík	350 mg

Stupeň spracovania

65%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Nízky stupeň spracovania
Bez pridaného cukru
Stredný obsah bielkovín
Stredná glykemická záťaž
Vysoký obsah nasýtených mastných kyselín
Nízky pomer vlákniny ku sacharidom

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Hľuzovková pasta?

Hľuzovková pasta má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 15 na 100 g.

Je Hľuzovková pasta vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Hľuzovková pasta má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Čierne hľuzovky.

Ako Hľuzovková pasta ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Hľuzovková pasta má glykemickú záťaž 15 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Hľuzovková pasta v aplikácii Logi, s vašou porciou.