galaktoboureko
Vysoký GI
GL 31 na 100 g
- Obsahuje určité množstvo bielkovín z mlieka a vajec
- Vysoký obsah cukru
galaktoboureko má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizované 30. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Vysoký obsah bielkovín a zdravých tukov v tejto náhrade vedie k minimálnej glykemickej záťaži 1, čo ponúka oveľa stabilnejšiu glykemickú odozvu ako pôvodné pečivo.
Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi - GL 7 na 100 g Použitie mandľovej múky namiesto tradičného cesta udržiava glykemickú záťaž na hodnote 7, čo poskytuje uspokojivú sladkú pochúťku bez rýchleho vplyvu na glukózu, aký má originál.
mandľová múka cupcake s prírodnými sladidlami - GL 8 na 100 g Kombinácia vlákniny a zdravých tukov v mandliach a horkej čokoláde udržiava glykemickú záťaž nízku na úrovni 8, čo z nej robí oveľa stabilnejšiu alternatívu pri chuti na sladké.
Mandle potiahnuté tmavou čokoládou s minimálnym pridaným cukrom
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
galaktoboureko je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 270 kcal |
| Sacharidy | 41 g |
| Cukry (celkom) | 27 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 22 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasýtené | 5 g |
| Nenasýtené | 5 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo bielkovín z mlieka a vajec
- Poskytuje rýchlu energiu
- Vysoký obsah cukru
- Vysoká glykemická nálož
- Vysoko spracované rafinované obilniny a sirup
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index galaktoboureko?
galaktoboureko má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickú záťaž 31 na 100 g.
Je galaktoboureko vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
galaktoboureko má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi.
Ako galaktoboureko ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
galaktoboureko má glykemickú záťaž 31 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si galaktoboureko v aplikácii Logi, s vašou porciou.
