enchilada omáčka
Nízky GI
GL 4.5 na typická šálka (150 g) · GL 3 na 100 g
- Nízky glykemický index a záťaž
- Stredný obsah sodíka
enchilada omáčka má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 4.5.
Aktualizované 29. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
enchilada omáčka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 45 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 1 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky glykemický index a záťaž
- Stredný obsah vlákniny
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Stredný obsah sodíka
- Prítomnosť pridaných cukrov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index enchilada omáčka?
enchilada omáčka má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 4.5; na 100 g je glykemická záťaž 3.
Je enchilada omáčka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
enchilada omáčka má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako enchilada omáčka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
enchilada omáčka má glykemickú záťaž 3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si enchilada omáčka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
