Ľahký majonéza
Nízky GI
GL 10.3 na šálka (224 g) · GL 4.6 na 100 g
- Mierny obsah celkových tukov
- Vysoko spracované rastlinné oleje
Ľahký majonéza má glykemický index 50 (Nízky). Jedna šálka (224 g) pridá glykemickú záťaž 10.3.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #173594 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Klasická majonéza
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Ľahký majonéza je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 14 g | 0.6 |
| 1 polievková lyžica | 14 g | 0.6 |
| 1 šálka | 224 g | 10.3 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 238 kcal |
| Sacharidy | 9.23 g |
| Cukry (celkom) | 3.56 g |
| Prirodzené | 0.9 g |
| Pridané | 2.64 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 0.37 g |
| Tuky | 22.22 g |
| Nasýtené | 2.42 g |
| Nenasýtené | 19.32 g |
| Sodík | 700 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Mierny obsah celkových tukov
- Obsahuje nenasýtené tuky
- Vysoko spracované rastlinné oleje
- Nízka nutričná hustota (prázdne kalórie)
- Pridané cukry a vysoký obsah sodíka
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ľahký majonéza?
Ľahký majonéza má glykemický index 50 (Nízky). Jedna šálka (224 g) má glykemickú záťaž 10.3; na 100 g je glykemická záťaž 4.6.
Je Ľahký majonéza vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ľahký majonéza má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Klasická majonéza má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Klasická majonéza v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž pikantná majonéza (0.3 na 100 g).
Pozrite si Ľahký majonéza v aplikácii Logi, s vašou porciou.
