Dhal kari
GI 30 · NízkyGL 5 / 100 g7/10
Nízky GI
30 GI
GL 5 na 100 g
Logi skóre 7/10
- Vysoký obsah vlákniny
- Stredný obsah sodíka
Dhal kari má glykemický index 30, rovnaký ako bežný Varený dal (30).
Aktualizované 8. 4. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Varený dal
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Dhal kari je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
110
Kalórie
16 g
Sacharidy
5 g
Bielkoviny
3 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 16 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasýtené | 0.4 g |
| Nenasýtené | 2.6 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
60%
Mierny
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Dobrý zdroj rastlinných bielkovín
- Nízky glykemický index
- Stredný obsah sodíka
- Obsahuje pridané oleje
- Stredná úroveň spracovania
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Dhal kari?
Dhal kari má glykemický index 30 (Nízky) a glykemickú záťaž 5 na 100 g.
Je Dhal kari vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Dhal kari má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Varený dal má najnižšiu glykemickú záťaž?
Dhal kari má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Varený dal v tejto databáze (5 na 100 g).
Pozrite si Dhal kari v aplikácii Logi, s vašou porciou.
