dedinský chlieb
Vysoký GI
GL 35 na 100 g
- Contains dietary fiber
- High glycemic index
dedinský chlieb má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizované 7. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 16 na 100 g Chlieb z naklíčených zŕn výrazne znižuje glykemickú záťaž z 35 na 16, čím zabezpečuje stabilnejšie uvoľňovanie energie pri zachovaní textúry podobnej bežnému chlebu.
Kváskový celozrnný chlieb - chlieb z mandľovej múkyGL 2 na 100 g Chlieb z mandľovej múky ponúka dramatické zníženie glykemickej záťaže z 35 na 2, čo z neho robí vynikajúcu voľbu na minimalizáciu výkyvov hladiny cukru v krvi.
- GL 14 na 100 g Ľanový chlieb je nutrične bohatá alternatíva, ktorá znižuje glykemickú záťaž o viac ako polovicu v porovnaní s dedinským chlebom.
Ľanový chlieb
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
dedinský chlieb je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 250 kcal |
| Sacharidy | 50 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.2 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Contains dietary fiber
- Provides plant protein
- Low in added sugars
- High glycemic index
- Moderate sodium content
- Refined flour base (if not whole grain)
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index dedinský chlieb?
dedinský chlieb má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 35 na 100 g.
Je dedinský chlieb vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
dedinský chlieb má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Kváskový celozrnný chlieb.
Ako dedinský chlieb ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
dedinský chlieb má glykemickú záťaž 35 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si dedinský chlieb v aplikácii Logi, s vašou porciou.
