Čučoriedkový mochi koláč
Stredný GI
GL 34 na 100 g
- Obsahuje vlákninu z čučoriedok a ryžovej múky
- Vysoký obsah cukru
Čučoriedkový mochi koláč má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 2. 10. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2 na 100 g Táto náhrada ponúka výrazne nižšiu glykemickú záťaž (2 oproti 34) a pridáva bielkoviny, ktoré pomáhajú stabilizovať hladinu cukru v krvi.
Grécky jogurt s bobuľami a chia semienkami - GL 7 na 100 g Táto verzia bez cukru z mandľovej múky ponúka podobný chuťový zážitok s výrazne nižším glykemickým vplyvom (GL 7 oproti 34).
mandľová múka cupcake s prírodnými sladidlami
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Čučoriedkový mochi koláč je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 240 kcal |
| Sacharidy | 52 g |
| Cukry (celkom) | 22 g |
| Prirodzené | 7 g |
| Pridané | 15 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 3 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 1.5 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje vlákninu z čučoriedok a ryžovej múky
- Poskytuje malé množstvo bielkovín
- Vysoký obsah cukru
- Vysoká glykemická záťaž
- Ultra-spracované zložky
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Čučoriedkový mochi koláč?
Čučoriedkový mochi koláč má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 34 na 100 g.
Je Čučoriedkový mochi koláč vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Čučoriedkový mochi koláč má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Grécky jogurt s bobuľami a chia semienkami.
Ako Čučoriedkový mochi koláč ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Čučoriedkový mochi koláč má glykemickú záťaž 34 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Čučoriedkový mochi koláč v aplikácii Logi, s vašou porciou.
