Chlieb so semienkami a obilninami bez pšenice
Nízky GI
GL 3.3 na typická plátok (30 g) · GL 11 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Stredný obsah sodíka
Chlieb so semienkami a obilninami bez pšenice má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická plátok (30 g) pridá glykemickú záťaž 3.3.
Aktualizované 25. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Chlieb so semienkami a obilninami bez pšenice je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 270 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.4 g |
| Nerozpustná | 5.6 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 10 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízky glykemický index
- Žiadne pridané cukry
- Stredný obsah sodíka
- Stredná kalorická hustota
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Chlieb so semienkami a obilninami bez pšenice?
Chlieb so semienkami a obilninami bez pšenice má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická plátok (30 g) má glykemickú záťaž 3.3; na 100 g je glykemická záťaž 11.
Je Chlieb so semienkami a obilninami bez pšenice vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Chlieb so semienkami a obilninami bez pšenice má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Chlieb so semienkami a obilninami bez pšenice ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Chlieb so semienkami a obilninami bez pšenice má glykemickú záťaž 11 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Chlieb so semienkami a obilninami bez pšenice v aplikácii Logi, s vašou porciou.
