Čerstvý surový zeleninový šalát (uhorka, paprika, paradajky, listová zelenina)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Čerstvý surový zeleninový šalát (uhorka, paprika, paradajky, listová zelenina) má glykemický index 20, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Čerstvý surový zeleninový šalát (uhorka, paprika, paradajky, listová zelenina) zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Čerstvý surový zeleninový šalát (uhorka, paprika, paradajky, listová zelenina) je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 10/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízka glykemická záťaž
- ✓ Bohatý na vitamíny a antioxidanty
- ✗ Nízky obsah bielkovín
- ✗ Nízka kalorická hustota
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 22 kcal |
| Sacharidy | 4.2g |
| Cukry (celkom) | 2.8g |
| Prirodzené | 2.8g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 1.6g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 1.2g |
| Tuky | 0.3g |
| Nasýtené | 0.05g |
| Nenasýtené | 0.2g |
| Sodík | 15mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Čerstvý surový zeleninový šalát (uhorka, paprika, paradajky, listová zelenina)?
Čerstvý surový zeleninový šalát (uhorka, paprika, paradajky, listová zelenina) má glykemický index 20, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Čerstvý surový zeleninový šalát (uhorka, paprika, paradajky, listová zelenina) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Čerstvý surový zeleninový šalát (uhorka, paprika, paradajky, listová zelenina) má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Čerstvý surový zeleninový šalát (uhorka, paprika, paradajky, listová zelenina) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Čerstvý surový zeleninový šalát (uhorka, paprika, paradajky, listová zelenina) má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →