Čerstvé nakrájané marhule
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Čerstvé nakrájané marhule má glykemický index 34, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 4 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými fruits sa Čerstvé nakrájané marhule zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Čerstvé nakrájané marhule je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízky glykemický index
- ✓ Bohaté na vitamíny a vlákninu
- ✓ Veľmi nízka úroveň spracovania
- ✗ Obsahuje prírodné cukry
- ✗ Nízky obsah bielkovín
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 48 kcal |
| Sacharidy | 11.1g |
| Cukry (celkom) | 9g |
| Prirodzené | 9.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 2g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 1.4g |
| Tuky | 0.4g |
| Nasýtené | 0.02g |
| Nenasýtené | 0.38g |
| Sodík | 1mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Čerstvé nakrájané marhule?
Čerstvé nakrájané marhule má glykemický index 34, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 4 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Čerstvé nakrájané marhule vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Čerstvé nakrájané marhule má nízky glykemický index (34), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Čerstvé nakrájané marhule ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Čerstvé nakrájané marhule má glykemickú záťaž 4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →