Celozrnný hnedý chlieb
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Celozrnný hnedý chlieb má glykemický index 55, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 24 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Celozrnný hnedý chlieb zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
Celozrnný hnedý chlieb je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 4/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Decent fiber content
- ✓ Low saturated fat profile
- ✗ High glycemic load (24)
- ✗ Contains added sugars
- ✗ Moderate processing impact on blood glucose
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 247 kcal |
| Sacharidy | 43g |
| Cukry (celkom) | 4.5g |
| Prirodzené | 2.5g |
| Pridané | 2g |
| Vláknina | 5.5g |
| Rozpustná | 1.65g |
| Nerozpustná | 3.85g |
| Bielkoviny | 8.5g |
| Tuky | 3.2g |
| Nasýtené | 0.6g |
| Nenasýtené | 2.6g |
| Sodík | 400mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Celozrnný hnedý chlieb?
Celozrnný hnedý chlieb má glykemický index 55, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 24 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Celozrnný hnedý chlieb vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Celozrnný hnedý chlieb má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Celozrnný hnedý chlieb ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Celozrnný hnedý chlieb má glykemickú záťaž 24 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →