celozrnný chlieb s avokádom
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
celozrnný chlieb s avokádom má glykemický index 50, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 16 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa celozrnný chlieb s avokádom zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
celozrnný chlieb s avokádom je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 7.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- ✓ Stredný glykemický index
- ✗ Obsahuje stredné množstvo sodíka
- ✗ Spracovaný obilninový výrobok
- ✗ Stredná glykemická záťaž
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 210 kcal |
| Sacharidy | 32g |
| Cukry (celkom) | 2.5g |
| Prirodzené | 2.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 6.5g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 5.5g |
| Tuky | 7g |
| Nasýtené | 1.1g |
| Nenasýtené | 5.5g |
| Sodík | 270mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index celozrnný chlieb s avokádom?
celozrnný chlieb s avokádom má glykemický index 50, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 16 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je celozrnný chlieb s avokádom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
celozrnný chlieb s avokádom má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako celozrnný chlieb s avokádom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
celozrnný chlieb s avokádom má glykemickú záťaž 16 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →