Celozrnné špaldové lasagne

GI 50 · Nízky GL 33 · Vysoký Score 7/10

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.

Začať zadarmo →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Celozrnné špaldové lasagne má glykemický index 50, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 33 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.

V porovnaní s ostatnými grains sa Celozrnné špaldové lasagne zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.

Celozrnné špaldové lasagne je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.

Glykemický Index 50
Nízky GI
Najlepšie pre kontrolu cukru v krvi
Glykemická Záťaž 33
Vysoký GL
Výrazný vplyv na cukor v krvi
340
Kalórie
65g
Sacharidy
13g
Bielkoviny
2.5g
Tuky

Skóre Logi: 7/10

Prečo toto skóre?

  • ✓ Vysoký obsah vlákniny
  • ✓ Zdroj celozrnných obilnín
  • ✓ Stredný glykemický index
  • ✗ Spracovaný obilný výrobok
  • ✗ Stredná glykemická nálož
  • ✗ Nízky obsah vody

Stupeň spracovania

50%
Mierny

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie340 kcal
Sacharidy65g
Cukry (celkom)2g
Prirodzené2.0g
Pridané0g
Vláknina7g
Rozpustná2.1g
Nerozpustná4.9g
Bielkoviny13g
Tuky2.5g
Nasýtené0.4g
Nenasýtené2.1g
Sodík5mg

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Celozrnné špaldové lasagne?

Celozrnné špaldové lasagne má glykemický index 50, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 33 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.

Je Celozrnné špaldové lasagne vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Celozrnné špaldové lasagne má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Celozrnné špaldové lasagne ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Celozrnné špaldové lasagne má glykemickú záťaž 33 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.

Začať zadarmo →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Späť na hlavnú stránku