Celé čerstvé strúčiky cesnaku
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Celé čerstvé strúčiky cesnaku má glykemický index 30, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 9 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Celé čerstvé strúčiky cesnaku zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Celé čerstvé strúčiky cesnaku je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízky glykemický index
- ✓ Dobrý obsah vlákniny
- ✓ Veľmi nízky obsah nasýtených tukov
- ✗ Stredný celkový obsah sacharidov
- ✗ Stredná glykemická záťaž
- ✗ Nízky obsah vody v porovnaní s niektorou zeleninou
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 149 kcal |
| Sacharidy | 33.1g |
| Cukry (celkom) | 1g |
| Prirodzené | 1.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 2.1g |
| Rozpustná | 0.6g |
| Nerozpustná | 1.5g |
| Bielkoviny | 6.4g |
| Tuky | 0.5g |
| Nasýtené | 0.09g |
| Nenasýtené | 0.41g |
| Sodík | 17mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Celé čerstvé strúčiky cesnaku?
Celé čerstvé strúčiky cesnaku má glykemický index 30, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 9 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Celé čerstvé strúčiky cesnaku vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Celé čerstvé strúčiky cesnaku má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Celé čerstvé strúčiky cesnaku ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Celé čerstvé strúčiky cesnaku má glykemickú záťaž 9 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →