Nápoje

732 potravín

Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.

Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.

Mätový olej zriedený vo vode — 10/10 mätový sirup — 7/10 mätový sirup bez cukru — 7/10 Mätový Sprite bez cukru — 6/10 Miller Lite pivo — 3/10 Minerálna voda — 10/10 Minerálna voda — 10/10 Minerálna voda bohatá na horčík — 10/10 Mirinda Zero — 2/10 mletá turecká káva — 8/10 nálev zo zeleného čaju — 10/10 Nálevový čaj — 9/10 nápoj — 2/10 Nápoj Propel — 2/10 Nápoj Yerba Mate — 10/10 Nápoj z manga bez cukru — 3/10 nealkoholický gin — 6/10 Nefiltrovaný jablčný ocot — 9.5/10 Neosladená perlivá voda s prírodnou jahodovou príchuťou — 10/10 Nesladené kešu mlieko (domáce, len kešu a voda) — 8/10 Nesladené rastlinné mlieko (mandľové alebo sójové), obohatené o vitamín D a vápnik — 8/10 Nesladený mäta čaj — 10/10 Neutrálna obilná pálenka — 2/10 Obilný lieh — 1/10 ochucovadlo vody — 2/10 Ochutená voda bez cukru — 8/10 Oolong čaj — 9/10 Ouzo — 1/10 ovocná pálenka — 2/10 Ovocný čaj — 7/10 Pepsi Max bez kofeínu — 3/10 Pepsi Zero — 2/10 Pepsi Zero — 6/10 Perlivá voda — 10/10 Perlivá voda s čerstvou citrónovou šťavou (bez pridaného cukru) — 9/10 Perlivá voda s čerstvou mätou a uhorkou — 10/10 Perlivá voda s citrónom — 10/10 Perlivé ružové víno — 3/10 Pimm's No. 1 — 2/10 Pisco — 1/10 Poľnohospodársky rum — 1/10 Pomarančová kvetinová voda — 10/10 pramenitá voda — 10/10 prášková zmes na nápoj — 2/10 Pražený bylinný nápoj z koreňa púpavy — 6/10 pražený jačmenný čaj — 10/10 Prefiltrovaná voda s čerstvými bylinkami a aromatickými látkami — 10/10 Prírodný bylinný ľadový čaj bez kofeínu (nesladený) — 10/10 Prosecco — 2/10 Psylliumová vláknina zmiešaná s vodou — 10/10 Quinoa rejuvelac — 9/10 Ražný whiskey — 2/10 Red Bull bez cukru — 2/10 Red Bull Zero Monk Fruit (plechovka) — 2/10 Restorate — 6/10 Retsina — 3/10 Rich & Rare Reserve kanadská whisky — 1/10 Rooibos čaj — 10/10 Rooibos čaj s mandľovou príchuťou — 10/10 Rosé víno — 4/10 Rum — 2/10 Ružová voda — 10/10 ružové víno — 2/10 Šampanské — 4/10 San Pellegrino s limetkou — 9/10 Sherry — 2/10 Sherry — 2/10 Single malt whisky — 2/10 Škoricová voda — 10/10 Škoricový čaj — 9/10 Škótska whisky — 1/10 Sladkovkový čaj — 9/10 Smirnoff Ice Zero Sugar — 4/10 šóčú — 2/10 Spezi — 2/10 Spezi bez cukru — 3/10 športový nápoj bez cukru — 2/10 Sprite Zero — 3/10 Studený bylinný čaj (nesladený, bez kofeínu) — 10/10 Studený zelený čaj s čerešňami (bez pridaného cukru) — 9/10 Suché fortifikované ryžové víno — 3/10 suchý vermút — 4/10 Sunjoy diétna limonáda — 7/10 Surový jablčný ocot s matkou — 9/10 Sušené listy zeleného čaju — 10/10 tekutina na varenie v pare — 8/10 Tekutý chlorofyl — 6/10 Tekutý extrakt s príchuťou liči s nulovým obsahom kalórií — 4/10 tekutý zelený čaj — 10/10 Teplá voda s čerstvou citrónovou šťavou — 10/10 Tequila — 2/10 Tequila blanco — 1/10 Vanilkový čajový sáčok — 9/10 Vanilkový chai čaj — 8/10 Víno — 3/10 Víno Merlot — 3/10 víno Pinot noir — 5/10 Víno Sauvignon blanc — 3/10 voda — 10/10 Voda — 10/10
Food diary cheat sheet

Zadarmo PDF — 3 strany

Tvoj týždenný jedálny denník

Zaznamenávaj jedlá, glykemickú záťaž a náladu. Vzory uvidíš za 3 týždne.

Žiadny spam. Odhlásiť sa môžeš kedykoľvek.