Nápoje

732 potravín

Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.

Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.

Voda infúzovaná čerstvým alebo mrazeným bobuľovým ovocím (bez pridaného cukru) — 10/10 Voda infúzovaná čerstvými plátkami citróna a mätovými listami — 10/10 Voda infúzovaná pravými čiernymi čerešňami (bez pridaných sladidiel) — 9/10 Voda lúhovaná s čerstvými bylinkami, zázvorom a kurkumou — 10/10 Voda s čerstvými bobuľami — 10/10 Voda s čerstvými plátkami pomaranča a zinkovým doplnkom — 10/10 Voda s jablčným octom a anízom — 9/10 Voda s jahodami — 10/10 Voda s kurkumou a zázvorom — 10/10 Voda s mätou a stéviou — 10/10 Voda s prírodnou príchuťou (bez pridaného cukru) — 10/10 Voda s tabletami elektrolytov bez cukru — 8/10 Voda s uhorkou, zelerom a bylinkami — 10/10 Voda s vanilkou — 10/10 voda s vysokým obsahom bielkovín — 7/10 Vodka — 2/10 Vodka so sódou — 3/10 Whiskey s ľadom — 3/10 whisky — 1/10 Whisky — 1/10 Whisky — 1/10 Yerba mate — 8/10 Zázvorové pivo — 6/10 Zázvorový čaj — 10/10 Zázvorový nálev — 9/10 Zelený čaj — 9/10 zelený čaj s mätou bez cukru — 10/10 železník — 10/10 Zero čaj — 10/10 žihľavový čaj — 10/10 Zmes čajov z divokých bobúľ — 9/10 Zmes lesného ovocia — 9/10
Food diary cheat sheet

Zadarmo PDF — 3 strany

Tvoj týždenný jedálny denník

Zaznamenávaj jedlá, glykemickú záťaž a náladu. Vzory uvidíš za 3 týždne.

Žiadny spam. Odhlásiť sa môžeš kedykoľvek.