Ajran 2,2%
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- Low glycemic index and load
- Contains added salt
Ajran 2,2% má glykemický index 20, rovnaký ako bežný Jogurtový nápoj (20).
Aktualizované 25. 5. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Jogurtový nápoj
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Ajran 2,2% je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 36 kcal |
| Sacharidy | 2.8 g |
| Cukry (celkom) | 2.8 g |
| Prirodzené | 2.8 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 1.8 g |
| Tuky | 2.2 g |
| Nasýtené | 1.4 g |
| Nenasýtené | 0.8 g |
| Sodík | 200 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Low glycemic index and load
- Source of protein and calcium
- Contains added salt
- Moderate saturated fat content
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ajran 2,2%?
Ajran 2,2% má glykemický index 20 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Ajran 2,2% vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ajran 2,2% má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Jogurtový nápoj má najnižšiu glykemickú záťaž?
Ajran 2,2% má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Jogurtový nápoj v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Ajran 2,2% v aplikácii Logi, s vašou porciou.
