Acai
Nízky GI
GL 1.5 na typická šálka (150 g) · GL 1 na 100 g
- Bohaté na antioxidanty
- Nízky obsah bielkovín
Acai má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 1.5.
Aktualizované 11. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Acai
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Acai je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 70 kcal |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry (celkom) | 0.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 1 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 3.5 g |
| Sodík | 7 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Bohaté na antioxidanty
- Nízky glykemický index
- Obsahuje zdravé tuky
- Nízky obsah bielkovín
- Stredný obsah nasýtených tukov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Acai?
Acai má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 1.5; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Acai vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Acai má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Acai má najnižšiu glykemickú záťaž?
Acai má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Acai v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Acai v aplikácii Logi, s vašou porciou.
