булочка для хот-дога из цельной пшеницы
Средний ГИ
ГН 31.2 на типичная штука (120 г) · ГН 26 на 100 г
- Достаточное содержание клетчатки
- Умеренная гликемическая нагрузка
У булочка для хот-дога из цельной пшеницы гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 31.2.
Обновлено 4 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 16 на 100 г Lower glycemic load and slower blood sugar impact due to intact grain structure.
Хлеб из пророщенного цельного зерна - ГН 29.3 на 100 г Lower glycemic index and higher soluble fiber than whole wheat rolls, improving glucose control.
Хлебцы из цельнозернового ржаного зерна - ГН 8 на 100 г Significantly lower glycemic load and higher protein, supporting better blood sugar management.
лепешка из нута (сокка)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
булочка для хот-дога из цельной пшеницы — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 240 kcal |
| Углеводы | 43 g |
| Сахара (всего) | 4 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 6 g |
| Растворимая | 1.5 g |
| Нерастворимая | 4.5 g |
| Белки | 9 g |
| Жиры | 3 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 2.5 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Достаточное содержание клетчатки
- Умеренное количество белка
- Без добавленных сахаров
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Обработанное зерно
- Умеренный гликемический индекс
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс булочка для хот-дога из цельной пшеницы?
У булочка для хот-дога из цельной пшеницы гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 31.2; на 100 г гликемическая нагрузка 26.
Подходит ли булочка для хот-дога из цельной пшеницы для людей с инсулинорезистентностью?
У булочка для хот-дога из цельной пшеницы средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Хлеб из пророщенного цельного зерна.
Как булочка для хот-дога из цельной пшеницы влияет на уровень сахара в крови?
булочка для хот-дога из цельной пшеницы имеет гликемическую нагрузку 26 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте булочка для хот-дога из цельной пшеницы в приложении Logi с вашей порцией.
