Гриль-сэндвич с сыром (цельнозерновой хлеб, сыр с пониженным содержанием жира)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Гриль-сэндвич с сыром (цельнозерновой хлеб, сыр с пониженным содержанием жира) имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 15 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Гриль-сэндвич с сыром (цельнозерновой хлеб, сыр с пониженным содержанием жира) занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Гриль-сэндвич с сыром (цельнозерновой хлеб, сыр с пониженным содержанием жира) подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 6.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Хорошее содержание клетчатки
- ✓ Умеренное количество белка
- ✓ Низкое содержание насыщенных жиров
- ✗ Умеренное содержание натрия
- ✗ Обработанный хлеб
- ✗ Содержит молочные продукты (лактоза)
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 28g |
| Сахара (всего) | 3g |
| Природные | 3.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 4.5g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 11g |
| Жиры | 7g |
| Насыщенные | 3g |
| Ненасыщенные | 3.5g |
| Натрий | 480mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Гриль-сэндвич с сыром (цельнозерновой хлеб, сыр с пониженным содержанием жира)?
Гриль-сэндвич с сыром (цельнозерновой хлеб, сыр с пониженным содержанием жира) имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 15 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Гриль-сэндвич с сыром (цельнозерновой хлеб, сыр с пониженным содержанием жира) для людей с инсулинорезистентностью?
Гриль-сэндвич с сыром (цельнозерновой хлеб, сыр с пониженным содержанием жира) имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Гриль-сэндвич с сыром (цельнозерновой хлеб, сыр с пониженным содержанием жира) влияет на уровень сахара в крови?
Гриль-сэндвич с сыром (цельнозерновой хлеб, сыр с пониженным содержанием жира) имеет гликемическую нагрузку 15 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →