вареные пшеничные спагетти
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
вареные пшеничные спагетти имеет гликемический индекс 50, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 15 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, вареные пшеничные спагетти занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
вареные пшеничные спагетти — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Умеренное содержание клетчатки
- ✓ Низкое содержание жиров и натрия
- ✓ Без добавленных сахаров
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Рафинированный зерновой продукт
- ✗ Ограниченное количество микронутриентов
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 158 kcal |
| Углеводы | 31g |
| Сахара (всего) | 0.6g |
| Природные | 0.6g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1.8g |
| Растворимая | 0.5g |
| Нерастворимая | 1.3g |
| Белки | 5.8g |
| Жиры | 0.9g |
| Насыщенные | 0.2g |
| Ненасыщенные | 0.7g |
| Натрий | 1mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс вареные пшеничные спагетти?
вареные пшеничные спагетти имеет гликемический индекс 50, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 15 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли вареные пшеничные спагетти для людей с инсулинорезистентностью?
вареные пшеничные спагетти имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как вареные пшеничные спагетти влияет на уровень сахара в крови?
вареные пшеничные спагетти имеет гликемическую нагрузку 15 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →