Концентрат арбузного сока
Высокий ГИ
ГН 47 на 100 г
- Натуральное фруктовое происхождение
- Очень высокое содержание сахара
У Концентрат арбузного сока гликемический индекс 75 (Высокий).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Чиа-пудинг с несладким миндальным молоком и жареными лесными орехамиГН 1 на 100 г Этот пудинг богат полезными жирами и клетчаткой, а его ГН составляет всего 1, что делает его гораздо более стабильным выбором для контроля уровня сахара в крови по сравнению с соком с высоким гликемическим индексом.
- ГН 1 на 100 г Замена сладкого сока на сытное пюре из авокадо, богатое жирами, полностью исключает скачок сахара в крови, так как его ГН составляет всего 1.
Пюре из авокадо с соком лайма и чесноком
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Концентрат арбузного сока — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 250 kcal |
| Углеводы | 62 g |
| Сахара (всего) | 60 g |
| Природные | 60 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.2 g |
| Растворимая | 0.1 g |
| Нерастворимая | 0.1 g |
| Белки | 1 g |
| Жиры | 0 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Натуральное фруктовое происхождение
- Без добавления сахара
- Очень высокое содержание сахара
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Низкое содержание клетчатки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Концентрат арбузного сока?
У Концентрат арбузного сока гликемический индекс 75 (Высокий) и гликемическая нагрузка 47 на 100 г.
Подходит ли Концентрат арбузного сока для людей с инсулинорезистентностью?
У Концентрат арбузного сока высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Чиа-пудинг с несладким миндальным молоком и жареными лесными орехами.
Как Концентрат арбузного сока влияет на уровень сахара в крови?
Концентрат арбузного сока имеет гликемическую нагрузку 47 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Концентрат арбузного сока в приложении Logi с вашей порцией.
