деревенский хлеб
Высокий ГИ
ГН 35 на 100 г
- Contains dietary fiber
- High glycemic index
У деревенский хлеб гликемический индекс 70 (Высокий).
Обновлено 7 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 16 на 100 г Хлеб из пророщенного зерна значительно снижает гликемическую нагрузку с 35 до 16, обеспечивая более стабильное высвобождение энергии при сохранении привычной текстуры хлеба.
Хлеб из пророщенного цельного зерна - миндальный хлебГН 2 на 100 г Хлеб из миндальной муки значительно снижает гликемическую нагрузку с 35 до 2, что делает его отличным выбором для минимизации скачков сахара в крови.
- ГН 14 на 100 г Льняной хлеб — это богатая питательными веществами альтернатива, которая снижает гликемическую нагрузку более чем вдвое по сравнению с обычным хлебом.
Льняной хлеб
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
деревенский хлеб — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 250 kcal |
| Углеводы | 50 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 1 g |
| Нерастворимая | 2 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.2 g |
| Натрий | 500 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Contains dietary fiber
- Provides plant protein
- Low in added sugars
- High glycemic index
- Moderate sodium content
- Refined flour base (if not whole grain)
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс деревенский хлеб?
У деревенский хлеб гликемический индекс 70 (Высокий) и гликемическая нагрузка 35 на 100 г.
Подходит ли деревенский хлеб для людей с инсулинорезистентностью?
У деревенский хлеб высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Хлеб из пророщенного цельного зерна.
Как деревенский хлеб влияет на уровень сахара в крови?
деревенский хлеб имеет гликемическую нагрузку 35 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте деревенский хлеб в приложении Logi с вашей порцией.
