Убе
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Убе имеет гликемический индекс 65, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 18 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Убе занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Убе подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 6/10
Почему такая оценка?
- ✓ Богат клетчаткой
- ✓ Содержит антиоксиданты (антоцианы)
- ✓ Низкое содержание жира
- ✗ Умеренный гликемический индекс
- ✗ Низкое содержание белка
- ✗ Источник крахмалистых углеводов
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 120 kcal |
| Углеводы | 27g |
| Сахара (всего) | 0.5g |
| Природные | 0.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 4g |
| Растворимая | 1.2g |
| Нерастворимая | 2.8g |
| Белки | 1g |
| Жиры | 0.1g |
| Насыщенные | 0.03g |
| Ненасыщенные | 0.07g |
| Натрий | 10mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Убе?
Убе имеет гликемический индекс 65, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 18 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Убе для людей с инсулинорезистентностью?
Убе имеет средний гликемический индекс (65). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Убе влияет на уровень сахара в крови?
Убе имеет гликемическую нагрузку 18 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →