корочка тостады
Высокий ГИ
ГН 57.6 на типичная штука (120 г) · ГН 48 на 100 г
- умеренное содержание клетчатки
- высокая гликемическая нагрузка
У корочка тостады гликемический индекс 70 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 57.6.
Обновлено 29 дек. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
корочка тостады — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 470 kcal |
| Углеводы | 68 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 6 g |
| Растворимая | 1.8 g |
| Нерастворимая | 4.2 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 19 g |
| Насыщенные | 3 g |
| Ненасыщенные | 16 g |
| Натрий | 500 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- умеренное содержание клетчатки
- без добавленных сахаров
- высокая гликемическая нагрузка
- высокий гликемический индекс
- высокое содержание натрия
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс корочка тостады?
У корочка тостады гликемический индекс 70 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 57.6; на 100 г гликемическая нагрузка 48.
Подходит ли корочка тостады для людей с инсулинорезистентностью?
У корочка тостады высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — тортилья из цельной пшеницы.
Как корочка тостады влияет на уровень сахара в крови?
корочка тостады имеет гликемическую нагрузку 48 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте корочка тостады в приложении Logi с вашей порцией.
