Классическая ириска
Высокий ГИ
ГН 75.6 на типичная штука (120 г) · ГН 63 на 100 г
- Низкое содержание белка
- Очень высокое содержание сахара
У Классическая ириска гликемический индекс 70 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 75.6.
Обновлено 6 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Классическая ириска
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Классическая ириска — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 420 kcal |
| Углеводы | 90 g |
| Сахара (всего) | 70 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 65 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 0.5 g |
| Жиры | 8 g |
| Насыщенные | 5 g |
| Ненасыщенные | 3 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание белка
- Небольшое количество ненасыщенных жиров
- Очень высокое содержание сахара
- Высокая гликемическая нагрузка и индекс
- Отсутствие клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Классическая ириска?
У Классическая ириска гликемический индекс 70 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 75.6; на 100 г гликемическая нагрузка 63.
Подходит ли Классическая ириска для людей с инсулинорезистентностью?
У Классическая ириска высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Сырые смешанные орехи и семена (без сахара).
Какая форма Классическая ириска имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Классическая ириска в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Кусочки ириски (53 на 100 г).
Проверьте Классическая ириска в приложении Logi с вашей порцией.
