Тирамису
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Тирамису имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 16 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими sweets, Тирамису занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Тирамису — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 2/10
Почему такая оценка?
- ✓ Содержит белок из яиц и сыра
- ✓ Обеспечивает кальций
- ✗ Высокое содержание добавленных сахаров
- ✗ Высокое содержание насыщенных жиров
- ✗ Ультраобработанный десерт
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 280 kcal |
| Углеводы | 35g |
| Сахара (всего) | 22g |
| Природные | 4.0g |
| Добавленные | 18g |
| Клетчатка | 1g |
| Растворимая | 0.3g |
| Нерастворимая | 0.7g |
| Белки | 5g |
| Жиры | 13g |
| Насыщенные | 7g |
| Ненасыщенные | 5g |
| Натрий | 60mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Тирамису?
Тирамису имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 16 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Тирамису для людей с инсулинорезистентностью?
Тирамису имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Тирамису влияет на уровень сахара в крови?
Тирамису имеет гликемическую нагрузку 16 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →