Хлеб из пророщенных зерен и бобовых (тонкие ломтики)
Низкий ГИ
ГН 3.9 на типичная ломтик (30 г) · ГН 13 на 100 г
- Низкий гликемический индекс
- Умеренная гликемическая нагрузка
У Хлеб из пророщенных зерен и бобовых (тонкие ломтики) гликемический индекс 36, такой же, как у обычного Хлеб Езекииля (36). Одна типичная ломтик (30 г) добавляет гликемическую нагрузку 3.9.
Обновлено 24 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Хлеб Езекииля
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Хлеб из пророщенных зерен и бобовых (тонкие ломтики) — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 36 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 6 g |
| Растворимая | 2 g |
| Нерастворимая | 4 g |
| Белки | 11 g |
| Жиры | 3 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 2.6 g |
| Натрий | 300 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкий гликемический индекс
- Высокое содержание клетчатки
- Без добавленных сахаров
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Обработанный зерновой продукт
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Хлеб из пророщенных зерен и бобовых (тонкие ломтики)?
У Хлеб из пророщенных зерен и бобовых (тонкие ломтики) гликемический индекс 36 (Низкий). Одна типичная ломтик (30 г) имеет гликемическую нагрузку 3.9; на 100 г гликемическая нагрузка 13.
Подходит ли Хлеб из пророщенных зерен и бобовых (тонкие ломтики) для людей с инсулинорезистентностью?
Хлеб из пророщенных зерен и бобовых (тонкие ломтики) имеет низкий гликемический индекс (36), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Хлеб Езекииля имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Хлеб из пророщенных зерен и бобовых (тонкие ломтики) наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Хлеб Езекииля в этой базе данных (13 на 100 г).
Проверьте Хлеб из пророщенных зерен и бобовых (тонкие ломтики) в приложении Logi с вашей порцией.
