Хлеб Езекииля
Низкий ГИ
ГН 16 на 100 г
- Низкий гликемический индекс
- Умеренная гликемическая нагрузка
У Хлеб Езекииля гликемический индекс 36 (Низкий).
Обновлено 27 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Благодаря значительно более низкому гликемическому индексу (15) и гликемической нагрузке (1), эта замена значительно снижает гликемический эффект по сравнению с хлебом Иезекииля.
кубики хлеба из цветной капусты (цветная капуста и яйца) - миндальный хлебГН 2 на 100 г Хлеб из миндальной муки имеет гораздо более низкий гликемический индекс (20) и гликемическую нагрузку (2), обеспечивая более стабильный уровень сахара в крови, чем хлеб Иезекииля на основе злаков.
Формы Хлеб Езекииля
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Хлеб Езекииля — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 250 kcal |
| Углеводы | 45 g |
| Сахара (всего) | 0.8 g |
| Природные | 0.8 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 6 g |
| Растворимая | 2 g |
| Нерастворимая | 4 g |
| Белки | 11 g |
| Жиры | 3.5 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 3 g |
| Натрий | 160 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкий гликемический индекс
- Высокое содержание клетчатки
- Минимальное количество добавленных сахаров
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Содержит глютен
- Обработан (хотя и минимально)
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Хлеб Езекииля?
У Хлеб Езекииля гликемический индекс 36 (Низкий) и гликемическая нагрузка 16 на 100 г.
Подходит ли Хлеб Езекииля для людей с инсулинорезистентностью?
Хлеб Езекииля имеет низкий гликемический индекс (36), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Хлеб Езекииля имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Хлеб Езекииля в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Хлеб из пророщенных зерен и бобовых (тонкие ломтики) (13 на 100 г).
Проверьте Хлеб Езекииля в приложении Logi с вашей порцией.
