чайный кекс
Средний ГИ
ГН 11.7 на типичная ломтик (30 г) · ГН 39 на 100 г
- Содержит некоторые фрукты (апельсин, клюква)
- Высокое содержание добавленного сахара
У чайный кекс гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная ломтик (30 г) добавляет гликемическую нагрузку 11.7.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 8 на 100 г Этот маффин имеет значительно более низкий гликемический индекс (ГИ) — 8 по сравнению с 42 у чайного кекса, что гораздо мягче воздействует на уровень сахара в крови, при этом удовлетворяя тягу к выпечке.
морковный маффин из миндальной муки (без добавления сахара) - Брауни с кокосовой мукой и какаоГН 8 на 100 г С ГИ 8 этот брауни является гораздо более благоприятной для уровня сахара в крови альтернативой по сравнению с высоким ГИ 42 у чайного кекса.
- ГН 2 на 100 г Этот вариант обеспечивает существенное снижение гликемической нагрузки (ГИ 2 против 42) и добавляет белок и клетчатку, помогая стабилизировать уровень глюкозы в крови.
Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
чайный кекс — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 350 kcal |
| Углеводы | 60 g |
| Сахара (всего) | 32 g |
| Природные | 7 g |
| Добавленные | 25 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 10 g |
| Насыщенные | 5 g |
| Ненасыщенные | 4 g |
| Натрий | 320 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторые фрукты (апельсин, клюква)
- Обеспечивает быструю энергию
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокая гликемическая нагрузка
- Обработанная мука и жиры
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс чайный кекс?
У чайный кекс гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная ломтик (30 г) имеет гликемическую нагрузку 11.7; на 100 г гликемическая нагрузка 39.
Подходит ли чайный кекс для людей с инсулинорезистентностью?
У чайный кекс средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — морковный маффин из миндальной муки (без добавления сахара).
Как чайный кекс влияет на уровень сахара в крови?
чайный кекс имеет гликемическую нагрузку 39 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте чайный кекс в приложении Logi с вашей порцией.
