фаршированная паста
Низкий ГИ
ГН 16 на 100 г
- умеренное содержание белка
- умеренная гликемическая нагрузка
У фаршированная паста гликемический индекс 50 (Низкий).
Обновлено 9 окт. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2 на 100 г Спагетти из тыквы имеют значительно более низкую гликемическую нагрузку (2 против 16), что делает их гораздо более подходящей альтернативой традиционным макаронам для поддержания уровня сахара в крови.
спагетти тыква - ГН 12 на 100 г Чечевичная паста обладает более низким гликемическим индексом (22 против 50) и более высоким содержанием белка и клетчатки, что помогает замедлить усвоение глюкозы по сравнению со стандартной пастой с начинкой.
чечевичная паста
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
фаршированная паста — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 32 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.7 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 6 g |
| Насыщенные | 3 g |
| Ненасыщенные | 3 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- умеренное содержание белка
- содержит некоторое количество клетчатки
- умеренная гликемическая нагрузка
- рафинированный зерновой продукт
- содержит добавленную соль и некоторое количество добавленного сахара
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс фаршированная паста?
У фаршированная паста гликемический индекс 50 (Низкий) и гликемическая нагрузка 16 на 100 г.
Подходит ли фаршированная паста для людей с инсулинорезистентностью?
фаршированная паста имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как фаршированная паста влияет на уровень сахара в крови?
фаршированная паста имеет гликемическую нагрузку 16 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте фаршированная паста в приложении Logi с вашей порцией.
