Горькая дыня на пару
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Горький вкус может ограничивать потребление
У Горькая дыня на пару гликемический индекс 18 (Низкий).
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Связанные формы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Горькая дыня на пару — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 17 kcal |
| Углеводы | 3.7 g |
| Сахара (всего) | 1.9 g |
| Природные | 1.9 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.8 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 2 g |
| Белки | 1 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.03 g |
| Ненасыщенные | 0.17 g |
| Натрий | 6 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание клетчатки
- Богат микронутриентами
- Горький вкус может ограничивать потребление
- Низкое содержание белка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Горькая дыня на пару?
У Горькая дыня на пару гликемический индекс 18 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли Горькая дыня на пару для людей с инсулинорезистентностью?
Горькая дыня на пару имеет низкий гликемический индекс (18), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Горькая дыня на пару влияет на уровень сахара в крови?
Горькая дыня на пару имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Горькая дыня на пару в приложении Logi с вашей порцией.
